무지를 두려워하라. 그러나 그 이상으로 그릇된 지식을 두려워하라. 허위의 세계에서 그대의 눈을 멀리하라. -석가모니 오늘의 영단어 - recidivism rate : 상습복용율오늘의 영단어 - caution : 주의를 주다: 주의, 조심, 경고우리는 어떠한 지배자 밑에 있는 것이 아니다. 자기 정신의 지배하에 있다. 자기 힘으로 하라! -세네카 고난받는 자는 그 날이 다 험악하나 마음이 즐거운 자는 항상 잔치하느니라. -잠언 오늘의 영단어 - obesity : 비만오늘의 영단어 - sobriety : 절주, 제정신, 냉정, 침착오늘의 영단어 - efficiently : 효과적으로, 능률적으로오늘의 영단어 - espionage : 간첩행위, 정탐행위, 스파이활동배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환