물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 우리가 생각하는 것, 말하는 것, 행동하는 것, 이 모든 것이 운이 발행하는 수표의 권리 양도에 지나지 않는다. -메난드로스 오늘의 영단어 - external : 외부적인, 밖의: 외견, 외형오늘의 영단어 - pan-national : 범국민적인오늘의 영단어 - obsessed : (귀신, 망상 따위가)붙다, 들리다, (늘)괴로워하다바늘 구멍으로 하늘 보기 , (사물의 전체를 보지 못하는) 시야가 좁은 관찰 태도를 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - tech-intensive ind. : 기술집약산업A bad workman always blames his tools. (서투른 무당이 장고만 나무란다.)오늘의 영단어 - assortment : 유별, 분류, 구색오늘의 영단어 - KDI : Korea Development Institute : 한국산업개발연구원