섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - fatally : 치명적으로, 사망에 이르게 된오늘의 영단어 - overtake : 따라 잡다, 능가하다오늘의 영단어 - monopoly : 독점진상 가는 봉물 짐 얽듯 , 물건을 매우 단단히 동여맴을 이르는 말. / 얼굴이 몹시 얽은 거을 놀리는 말. Business is business. (장사는 장사 = 인정사정 볼 것 없다.)오늘의 영단어 - anthrax : 탄저균당신은 의지의 주인이 되라. 그리고 당신은 양심의 노예가 되라. -유태격언 오늘의 영단어 - permeate : 퍼지다, 번지다, 만연되다오늘의 영단어 - transact : 처리하다, 집행하다, 거래하다, 주고 받다